상담에 대한 궁금증-이랑소식-심리상담센터 이랑온

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상담에 대한 궁금증

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심리상담,처음이라서 궁금해요
심리상담,정말 효과가 있을까요?
심리상담,그 외 궁금한 점들

Q	제가 심리상담을 꼭 받아야 할 만큼 심각한 상태일까요?
	A	심리상담은 '문제가 심각한 사람'만 받는 것이 아닙니다. 마음이 답답하거나, 이유 모를 불안을 느낄 때, 혹은 인생의 중요한 결정 앞에서 혼란스러울 때 등, 일상의 작은 어려움이라도 당신의 마음을 힘들게 한다면 충분히 상담의 문을 두드릴 수 있습니다. 상담은 '치료'뿐만 아니라 '성장'을 위한 여정이기도 합니다.
Q	제 고민이 너무 사소해서 상담받아도 될지 모르겠어요.
	A	당신에게 사소한 고민이란 없습니다. 다른 사람 눈에는 사소해 보일지라도 당신을 힘들게 하는 문제라면 그것은 충분히 중요합니다. 상담실은 당신의 마음을 있는 그대로 존중하는 공간입니다. 어떤 고민이든 편안하게 털어놓으셔도 괜찮습니다.
Q	상담사에게 제 모든 것을 다 털어놓아야 하나요?
	A	상담은 신뢰를 바탕으로 천천히 진행됩니다. 처음부터 모든 것을 이야기하지 않으셔도 괜찮습니다. 당신이 편안함을 느끼는 만큼만, 당신이 준비된 만큼만 이야기하셔도 충분합니다. 상담사는 당신이 마음을 열고 신뢰할 때까지 기다려주는 사람입니다.
Q	제 이야기를 하다가 울거나 감정을 주체하지 못하면 어떡하죠?
	A	걱정하지 마세요. 상담실은 당신의 어떤 감정도 안전하게 받아들여지는 공간입니다. 눈물을 흘리셔도 괜찮고, 화를 내셔도 괜찮습니다. 당신의 감정은 자연스러운 것이고, 상담사는 그 감정들을 안전하게 함께 마주할 준비가 되어 있습니다.
Q	상담받는 사실을 다른 사람이 알게 될까 봐 걱정돼요.
	A	상담의 가장 중요한 핵심 원칙 중 하나는 비밀보장입니다. 상담에서 나눈 모든 이야기는 당신과 상담사 둘만의 비밀로 안전하게 지켜집니다. 당신의 동의 없이 그 어떤 정보도 외부에 공개되지 않으며 상담기록은 재방문을 위해 보관하는 일정시간이 경과하면 모두 파기하며 남기지 않습니다.

상담자 소개

심리상담센터 이랑온의 상담사들을 소개합니다.

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